Men utan tvekan har

Labi1995 · Inscrit le: 10 Aoû 2018 Messages: 37

Tyv?rr, tiden l?ker alla s?r, och s? sm?ningom var jag tillbaka till att logga otalig v?g mil efter mil. Det skulle vara ett ?r innan jag k?rde en annan hinderkurs (du tror att den f?rsta skulle ha varit tillr?ckligt), och ytterligare tv? ?r innan passionen tog verkligen tag i. Medan jag ?tnj?t varje lera mer ?n den tidigare, ?Nike Air Max 95 Femme r det sv?rt att fastst?lla det ?gonblick som jag ins?g att jag hellre skulle g? genom den leriga Adidas Superstar Mujer skogen som b?r tunga f?rem?l ist?llet f?r att springa Yasso 800, men jag kan s?ga att det kom till det perfekta tid. Under k?rning hade jag n?gonsin haft det som jag tyckte om i m?nga ?r, jag uppt?ckte att jag skulle bli utbr?nd med tr?ning, liksom m?l som d? var orealistiska i mitt liv. Jag ?lskade korstr?ning, men tyckte att det var oerh?rt sv?rt att g?ra de roliga sakerna samtidigt som min k?rstr?cka uppfyllde mina marathontr?ningsm?l. Jag b?rjade frukta tr?ning, f?r det verkade jag f?ll alltid kort. Och sedan flyttade jag till Vermont, vilket ganska mycket f?rseglade aff?ren. Efter att ha spenderat de f?rsta fem ?ren av min l?pande karri?r i ett f?rortsomr?de i South Carolina, k?nde det sig nu som en fullst?ndig skam att springa p? Nike Air Max 2017 Mujer trottoar, n?r jag hade otaliga berg och sp?r att v?lja mellan. Min racingkalender b?rjade ocks? Nike Air Vapormax Womens f?r?ndras, fr?n otaliga v?gtrader till trailrace och mer "roliga" lera k?rningar ... och s? sm?ningom till mer intensiva och konkurrenskraftiga hinderkursserier. F?rra ?ret mina ?rstid kulminerade med Spartan Ultra Beast, en 30 (ish) mil hinderkurs ras upp och ner det oh?llbara ansiktet av Killington Mountain. Och jag har aldrig ?lskat att springa mer ?n jag g?r idag. ?verg?ng fr?n en traditionell road racer till en hinderl?pare har v?sentligt ?kat mina totala tr?ningsniv?er. I b?rjan ins?g jag snabbt att medan jag var en anst?ndig, fr?mst-i-mitt-i-pack-l?pare, var jag l?ngt ifr?n att betraktas i "stor" form. I hinderk?vling betyder en Boston-kvalifikationstid ingenting om du inte har ?verkroppsstyrkan f?r att dra dig ?ver en tio fotv?gg Nike Air Vapormax Femme eller p? toppen av ett lerigt repkl?ttra. ? andra sidan betyder ?vre kroppsstyrka ingenting i www.denisbensimon.fr denna sport om du inte kan springa. Hinderl?pning, det verkar, var en match gjord i min atletiska himmel. Nike Dunk Sky High MujerHeather Gannoe pic 1My tr?ningssessioner ?r mycket mer m?ngsidiga nu; k?rningar ?r n?stan alltid borta i hopp om att hitta n?got och alla naturliga hinder f?r att korsa. Intervaller av kroppsviktstyrka och plyometriska ?vningar, som pushups, squats, burpees och lunges, l?ggs till i tempo k?rningar och hastighetsarbete. Och m?ngsidigheten ?r inte bara en rolig f?r?ndring i takt, det kr?vs: m?nga av hindren och utmaningarna i dessa typer av raser h?lls hemliga fram till rasdagen. Du m?ste vara fysiskt f?rberedd f?r n?gonting och mentalt f?rberedd f?r det ov?ntade. Men utan tvekan har den b?sta delen av ?verg?ngen fr?n en road racer till Adidas Superstar Womens en hinderl?pare ?terupplivat min passion f?r att springa och tr?na. N?dv?ndigheten att min Nike Air Presto Femme tr?ning blir mer varierad har gjort det m?jligt f?r mig att sluta oroa sig f?r hur m?nga miles jag k?rde Adidas ZX 700 Mujer den veckan, eller om jag tr?ffar varje enskild f?reskriven takt. I st?llet f?r att st?ndigt fokusera p? att ?ka min l?pande uth?llighet, f?r jag nu fokusera p? att konditionera hela mitt sj?lv, fysiskt och mentalt. Och l?t oss m?ta det: vem ?lskar inte att krypa runt i lera gropar och springa ?ver eld? Det appellerar till mitt inre barn och g?r emot allt som min mamma alltid ber?ttade f?r mig att inte g?ra.