Labi1995
Inscrit le: 10 Aoû 2018
Messages: 37
|
 Posté le: Mar Oct 09, 2018 8:16 am Sujet du message: Sono stato fortunato |
 |
|
| Un altro esempio che vedo spesso viene dall'ambiente clinico. Alcuni clinici hanno riferito di aver visto un grande aumento di corridori minimalisti feriti presenti nelle loro cliniche e quindi la corsa minimalista è ritenuta pericolosa. Tuttavia, sono sicuro che vedono anche Adidas ZX Flux Femme alcuni tra i corridori tradizionalmente ferrati feriti. La corsa minimalista è un fenomeno relativamente nuovo (e sì, so che qualcuno commenterà che la corsa tradizionale è veramente nuova nel più lungo arco della storia www.ronbell.co.uk umana, ma è la norma nell'esperienza professionale della maggior parte dei medici che praticano in questo momento ...). Ogni volta che qualcosa di nuovo appare sulla scena, è probabile che vedrete un aumento di ferite legate alla pratica. Scommetto che negli ultimi anni i medici hanno visto un aumento delle lesioni correlate allo yoga o ai crossfit. Ciò rende queste pratiche pericolose o pericolose? (Sono sicuro che potrei ottenere alcune risposte colorate a questa domanda!) Il problema per i medici è che vedono le persone ferite. Se non sei ferito, non vai dal medico o dal terapeuta. Se prendi una corsa minima e Nike Air Max 270 Femme il ginocchio smette di ferirti, non ti presenti più nella clinica. I documenti trattano i casi sbagliati. L'importanza di studi come lo studio dell'Esercito (presumendo che venga esaminata attraverso la peer review e pubblicata) è che suggerisce che quando si guarda un campione più ampio di portatori di scarpe minimali, tendono a non farsi male più o meno degli individui tradizionalmente ferrati. Tuttavia, quando si fanno male può essere in modi nuovi e diversi, il che ha senso poiché i tessuti sono stressati in modo diverso quando si indossano scarpe minimali. L'importanza dell'esperienza clinica è che i medici possono Nike Air Force 1 Womens darci un'idea di quali lesioni siano più frequenti tra questa nuova popolazione. Sono in prima linea con i feriti. Ad esempio, sembra che con una corsa minima vediamo più spesso fratture metastatiche da stress, Adidas Superstar Womens fratture di calcagno, strappi di fascia plantare, ecc. I medici aiutano a rivelare questi schemi e possono aiutare a sviluppare strategie per minimizzare il rischio e trattare efficacemente i problemi quando si presentano . Aggiungerò un altro esempio un po 'diverso. L'altro giorno stavo leggendo una conversazione su Facebook in cui veniva fatto un commento sulla falsariga di "l'unico modo per ottenere più velocemente è correre di più". L'implicazione sembrava essere che le scarpe e la forma non sono un grosso problema. Qualcun altro ha risposto che questo può essere vero, ma che puoi eseguire di più solo se puoi farlo Nike Air Max 90 Mujer senza essere ferito. E, evitare l'infortunio potrebbe avere molto a che fare con la gestione di calzature, meccanici, ecc. Ancora meglio, ho avuto un ragazzo su Twitter dicendomi l'altra sera che ero un "poggiatista Nike Air Max 95 Homme minimalista di hobby jogger" e che per combattere le persone che necessitano di overstriding devono smettere di "contrazioni lente" fino alla morte e iniziare a lavorare di più sulla velocità di punta. Posso immaginare che cosa potrebbe accadere se provassi a far passare il mio divano a uno sprint in esecuzione di gruppo 5k invece dell'approccio lento che stiamo adottando ... Il problema qui è che può essere difficile per le persone che sono in buone condizioni fisiche e non suscettibili di lesioni a riconoscere quale battaglia è per alcuni semplicemente essere in grado di correre di più o correre più velocemente. Nike Air Zoom Pegasus 34 Mujer Posso usare me stesso e mia moglie come esempio. Sono stato fortunato a non aver subito un grave infortunio nei 6 anni in cui sono stato un serio corridore. Ho avuto la mia parte di dolori e dolori, ma nulla che è Nike Air Max 95 Homme richiesto più di un paio di giorni di riposo da risolvere. Generalmente posso aumentare il mio chilometraggio e fare lavori veloci senza incorrere in grossi problemi. E sì, l'aumento del chilometraggio mi rende capace di correre più velocemente. Posso anche correre quasi tutte le scarpe, o anche scalzi, senza troppi problemi. Sono fortunato così. |
|
FAQ
Rechercher
Liste des Membres
S'enregistrer
Profil
Connexion
Se connecter pour vérifier ses messages privés
