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organisme de bienfaisance

 
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MessagePost le: Mer Jan 15, 2020 9:22 am    Sujet du message: organisme de bienfaisance Rpondre en citant

Dans d'autres sports d'endurance, les skieurs de fond olympiques ont obtenu des scores encore plus levs, bien que personne n'ait jamais atteint le 100e rang. Personnellement, je n'ai atteint les annes 70 suprieures que lors des tests.

Mais cela m'a amen rflchir, comment un humain pourrait-il se mesurer un animal, comme un gupard ou un cheval de course pur-sang? (Nous venons d'avoir le Kentucky Derby.)

Il s'avre que ce n'est pas trs bien.

Les chevaux de course ont un VO2 max extrmement lev de 180, principalement parce que leur c?ur est aussi gros Nike Air Max Command Womens que des ballons de basket et peut pomper d'normes quantits de sang riche en oxygne dans tout leur systme. Les gupards, en revanche, sont des sprinters con?us pour de courtes rafales, de sorte que leurs niveaux de VO2 max sont infrieurs ceux des athltes d'lite en endurance humaine.

Alors, qui est-ce qui gouverne le monde en matire d'endurance? Vous pourriez en avoir un dans votre foyer. Les chiens ont des scores VO2 max extrmement levs. En fait, les chiens de tra?neau Iditarod Trail Race sont peut-tre les meilleurs athltes d'animaux de la plante, certains enregistrant des niveaux de VO2 max suprieurs 200!

Comment le sais-je? Parce que le livre dans lequel j'ai crit la prface s'appelle Born to Run: Athletes of the Iditarod.

Voici le Adidas Zx 750 Womens point retenir: de nombreux entra?neurs conseillent que si vous voulez vous amliorer, entra?nez-vous avec quelqu'un qui est plus rapide que vous. Alors lachez votre Fido rapide prfr et prenez la route!

Je pense que c'tait plus une course qu'une course, car il n'y avait pas de D-tags ou tout autre type de chronomtrage que l'horloge. Nous avons tous couru en groupe, ce qui tait trs amusant. La course vise sensibiliser le public au 9/11 Memorial et encourager le bnvolat. Il a couru sur la West Side Highway, autour de Battery Park et s'est termin juste c?t de Ground Zero. Nous avons couru droite sur le chemin normal du c?t ouest, et ce n'tait pas (pour autant que je sache) ferm au public. Je serais PISS si j'tais all courir et qu'il y avait une grosse course sur mon parcours normal. (Donc, bonne chose que je Adidas Zx Flux Womens courais la course.)

Vers la fin, deux de mes collgues ont commenc courir les uns contre les autres et je me suis lanc pour les dpasser tous les deux. Termin.

Les objectifs sont difficiles atteindre, surtout si vous n'en avez pas. Il est facile de dire des choses comme: ?Cette anne, je vais devenir plus en forme? ou ?Cette anne, je vais faire plus de kilomtres?, mais sans objectif quantifiable pour viser, il n'y a aucun moyen de mesurer le succs.

Ma recette pour atteindre un objectif est construite autour de la devise ?Ne cessez jamais d'explorer?.

Voici comment ?a fonctionne. Commencez par vous inscrire une course qui vous fait aller plus loin que jamais auparavant. Par exemple, si vous avez excut un 5K, inscrivez-vous pour un 10K. Si vous avez couru un 10 km, affrontez un semi-marathon. Si vous avez couru une Nike Air Max 97 Donnademie, inscrivez-vous votre premier marathon. Et si vous avez couru un marathon, essayez un ultra.

Ensuite, choisissez un organisme de bienfaisance qui vous passionne et promettez de collecter des fonds pour cette cause. Assurez-vous que c'est quelque chose qui a touch votre vie de manire significative.

Enfin, envoyez un courriel vos amis et votre famille expliquant vos intentions de course et votre dvouement soutenir cette cause valable dans le processus. Assurez-vous que le message explique votre lien personnel avec cet organisme de bienfaisance particulier. Bien s?r, les gens sont touchs tout le temps pour les dons, mais vous relevez un dfi qui est plus grand que tout ce que vous avez fait auparavant. Cela mrite un mrite spcial.

Maintenant, vous aurez non seulement un engagement, mais aussi une responsabilitAdidas Nmd Femme] - deux ingrdients essentiels pour atteindre n'importe quel objectif. Il y aura moins d'entra?nements manqus, plus de compromis et moins d'efforts timides. Vous avez des gens qui dpendent de vous et les enjeux sont levs. Vous ne pouvez pas laisser tomber ces autres personnes et vous ne pouvez pas vous laisser abattre.
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venator



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MessagePost le: Jeu Avr 23, 2020 9:55 pm    Sujet du message: Rpondre en citant

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venator



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MessagePost le: Ven Mai 08, 2020 1:50 am    Sujet du message: Rpondre en citant

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MessagePost le: Mer Juil 08, 2020 9:17 am    Sujet du message: Rpondre en citant

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MessagePost le: Ven Ao 07, 2020 4:01 pm    Sujet du message: Rpondre en citant

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