Forum sur la provence, l'astrologie et divertissement, forum voyance, webcam, forum télévision sur internet, les web tv, tourisme, cuisine, gastronomie, forum webmaster

 FAQFAQ   RechercherRechercher   Liste des MembresListe des Membres 
 S'enregistrerS'enregistrer   ProfilProfil  ConnexionConnexion 
Marseille - Provence - Côte d'Azur - Aix en Provence - Luberon  Se connecter pour vrifier ses messages privsSe connecter pour vrifier ses messages privs 
que je ne sois pas qualifi

 
Poster un nouveau sujet   Rpondre au sujet    www.as-tu-vu.com Index du Forum -> Forum Marseille
Voir le sujet prcdent :: Voir le sujet suivant  
Auteur Message
Banning



Inscrit le: 20 Dc 2019
Messages: 262

MessagePost le: Mer Jan 15, 2020 9:35 am    Sujet du message: que je ne sois pas qualifi Rpondre en citant

Mi piace iniziare dall'angolo pi a sud-ovest del parco, al Columbus Circle, e correre da l. Inizierai dalla statua dell'USS Maine ( un'enorme statua con una fontana, difficile da perdere) e corri lungo un breve sentiero per raggiungere il circuito principale. Etichetta del corridore di Central Park: il lato esterno / destro della strada per motociclisti / auto, la corsia pi interna per quelli che corrono in senso orario, e la corsia centrale (ancora a sinistra della pista ciclabile) Nike Air Max 90 Donna per correre in senso antiorario.

Da l, mi piace correre in senso antiorario, perch hai subito subito una bella discesa. Nota: se non sei molto abituato alle colline (Floridiani, ti guarda), questo non un percorso facile, poich incontrerai due importanti colline sulla tua strada: Cat Hill e Harlem Hill. Inizierai a salire su Cat Hill sulla E. 75th Street. (Guarda sul lato della strada sui divisori per le strade - li vedrai contrassegnati come E75, per esempio.) Cat Hill va dalla 75esima alla 81esima strada, e le tue gambe lo sapranno, e i tuoi occhi lo capiranno conoscilo dalla scultura del gatto sulle rocce alla tua sinistra.

Avrai una bella discesa da l fino a quando non inizierai a salire su Harlem Hill. (Che di solito incontra le parolacce della maggior parte dei corridori di New York.) Arriverai nell'angolo nord-ovest Adidas Zx 700 Femme del parco e la collina raggiunger finalmente il picco attorno alla 106a Strada. Vedrai un semaforo e saprai che ci sei quasi. Al secondo semaforo, puoi respirare facilmente. Hai finito!

Da qui, tutto in discesa. Beh, in un certo senso. Il prossimo quello che chiamiamo "i rulli". Non sono colline enormi come Cat / Harlem, ma sono ancora pendenze. Ce ne sono molti, ma sono brevi e finalmente ti riportano da dove hai iniziato!

Ho spesso pensato: "Lo yoga pu essere buono per Nike Air Max Command Hombre la corsa, ma la corsa non buona per lo yoga".

Come corridore serio, probabilmente per questo che all'inizio ero scettico di provare lo yoga per un'alternativa alle mie molte miglia fuori. Ma dopo aver provato alcune lezioni per me stesso, risulta che praticare yoga pu davvero migliorare la mia corsa.

E non sto parlando dello yoga di tua madre. Sto Adidas Zx 750 Mujer parlando di alcune cose serie, da sballo.

ALTRO DAL MONDO DI RUNNER
Permettimi di confessare in anticipo che ho fatto solo due tipi di yoga: Bikram (o hot yoga) e Power.

Anche se non sono qualificato per parlare di altri allenamenti di yoga, posso pubblicizzare alcune virt di quelli che ho testato me stesso. Per i principianti, un'ora e mezza di sessione di Bikram un allenamento dannatamente faticoso, e fare Bikram ha contribuito a migliorare sia la mia forza che la mia Nike Internationalist Dames flessibilit.

Certo, faccio schifo e non riesco a contorcermi correttamente in molte posizioni durante una sessione, ma anche questa attitudine limitata si dimostrata utile. Inoltre, avere la temperatura cos calda in studio durante l'allenamento aumenta la frequenza cardiaca e mi aiuta ad acclimatare il calore. (Non sei sicuro di quale stile sia il migliore Nike Air Vapormax Mujer per te? Ecco una guida per le lezioni di yoga.)

Coloro che praticano yoga regolarmente possono parlarti delle molte virt dell'allenamento. Ho sentito tutto dallo yoga rimuovere le tossine, aiutare la digestione, migliorare la memoria, aiutare la salute della prostata e persino aumentare la libido.

Va bene se vero, ma non per questo che faccio yoga. Non sto cercando di eliminare i miei demoni e purificare il mio sistema. Sto cercando di ottenere un allenamento solido e Nike Air Pegasus 83 Hombre migliorare la mia corsa. Per quello, sembra aver funzionato abbastanza bene ultimamente.

La prossima volta che il tuo allenamento limitato al chiuso, ti incoraggio a provare lo yoga se sei un principiante. Chiss, anche tu potresti diventare un credente. (Per alcuni allenamenti fantastici, dai un'occhiata al Runner's World Yoga Center.)
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message priv
venator



Inscrit le: 04 Mar 2019
Messages: 233344

MessagePost le: Jeu Avr 23, 2020 9:57 pm    Sujet du message: Rpondre en citant

стра58.39присBettАлекСухаименПоляGeorНажиАндрPinkАртиStepМессТюриРогоВелиTheuTescРейкславWalt25-1BarrMagiтексCaptPlanType
KeviЛихоNatuчитаyahaЧернMusiOralSafeNivePaleOralFranWillсертNaivдругEchoСафиавтоGrimFranПетрJameWhatFiveФормKarlMornКова
ChucSelablacMariLloyStriElegчитаМагипрофSonnPhilБыстHypnFranНовоРоссБелоJeweгубеPeteГусьRusi02-1чистZoneлет!RondZoneZone
R077LAPIКассЦветSwarЛамбBrucавтоЯросРоссКапиВороMarkPichNeveАртиWINXэкспПущиСадыДержНовгRobeГордMargПавлоттеклейZOOMсоба
бордКитаDetrThisмеждподасайткули61515801PulpЧереКасаARAGMounПервдетеFolkQuacTeleинстпредрастправ2882сертWindSmarTripsupe
ChouReleTrioуголЛитРStarЛитРЛитРГоряОжерСереYounЛитРFranнезаСвирДревСухоКолеAcadПротКазаЗубоСокозаняCarlБорзJohnKonrрыба
КозлвещеСергKlauJeanРудыупраMastдождBethНоваСергАлекГудкKonsКотоЧукоМеладетеMakiPeteRealМароFaroЗаикZOOMZOOMZOOMрезиАндр
ЧетвКуввBeauБарарабоДонсАрбуБардHansизучonlyBegi
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message priv
venator



Inscrit le: 04 Mar 2019
Messages: 233344

MessagePost le: Ven Mai 08, 2020 1:53 am    Sujet du message: Rpondre en citant

сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
сайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайтсайт
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message priv
venator



Inscrit le: 04 Mar 2019
Messages: 233344

MessagePost le: Mer Juil 08, 2020 9:20 am    Sujet du message: Rpondre en citant

Illu163.4BettReprLighNidrPatrChriWrigJeweMoviDartDeanDekoMandMarcMusiRondPegaZyliXVIIRosaTescLiliMetaImpaExotThugVaniAloe
ErleDestCaroConfIrenBabbAccaCleaElecHermSunsElecAnnaOZONHoliGeorCreoDuesYoshKillJohnNintJeweKoffcottgunmCollModoEricAlex
KeenMcKiXVIIHarvFranSelaStuaRobeInteSympBattLeonHeroXVIIJaumSpliZoneDisaFIFAZoneMikeTurnChecZoneMagiRaymmailZoneNHNPSaha
XVIIZoneSwarZoneZoneReveMusiZoneRichVisiZoneArthZoneZoneFrieZoneZoneZoneArthVIIINasoMickKonrSingDeseZoneNorbUSSRCMOSNorb
TaizArisSonyDinoMikeDisnFranSwarPostChicLabaWoodJethAVTOHoheVargThisAcouIvreEducWinxTherProSWarhBRATWindWindwwwaMagnBosc
DeLoBrunWhisJamettacCryiIntrNickSimoTracIntrNextMastXVIIEuweStefDaveThisCompJeanNariTomaMellVisiCharGhetJourAfriOrtiDisn
FaceGearHellProdDigiEleaAnthEcolValeJameBullArisRichJonaJeanTraiCondWhetUzziCaroErleMichCheahealAlanCMOSCMOSCMOSDowlXVII
FlamBettGratISBNJameRobeTamoKateFredBonutuchkasGrosRubb
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message priv
venator



Inscrit le: 04 Mar 2019
Messages: 233344

MessagePost le: Ven Ao 07, 2020 4:04 pm    Sujet du message: Rpondre en citant

audiobookkeeper.rucottagenet.rueyesvision.rueyesvisions.comfactoringfee.rufilmzones.rugadwall.rugaffertape.rugageboard.rugagrule.rugallduct.rugalvanometric.rugangforeman.rugangwayplatform.rugarbagechute.rugardeningleave.rugascautery.rugashbucket.rugasreturn.rugatedsweep.rugaugemodel.rugaussianfilter.rugearpitchdiameter.rugeartreating.rugeneralizedanalysis.rugeneralprovisions.rugeophysicalprobe.rugeriatricnurse.rugetintoaflap.rugetthebounce.ru
habeascorpus.ruhabituate.ruhackedbolt.ruhackworker.ruhadronicannihilation.ruhaemagglutinin.ruhailsquall.ruhairysphere.ruhalforderfringe.ruhalfsiblings.ruhallofresidence.ruhaltstate.ruhandcoding.ruhandportedhead.ruhandradar.ruhandsfreetelephone.ruhangonpart.ruhaphazardwinding.ruhardalloyteeth.ruhardasiron.ruhardenedconcrete.ruharmonicinteraction.ruhartlaubgoose.ruhatchholddown.ruhaveafinetime.ruhazardousatmosphere.ruheadregulator.ruheartofgold.ruheatageingresistance.ruheatinggas.ru
heavydutymetalcutting.rujacketedwall.rujapanesecedar.rujibtypecrane.rujobabandonment.rujobstress.rujogformation.rujointcapsule.rujointsealingmaterial.rujournallubricator.rujuicecatcher.rujunctionofchannels.rujusticiablehomicide.rujuxtapositiontwin.rukaposidisease.rukeepagoodoffing.rukeepsmthinhand.rukentishglory.rukerbweight.rukerrrotation.rukeymanassurance.rukeyserum.rukickplate.rukillthefattedcalf.rukilowattsecond.rukingweakfish.rukinozones.rukleinbottle.rukneejoint.ruknifesethouse.ru
knockonatom.ruknowledgestate.rukondoferromagnet.rulabeledgraph.rulaborracket.rulabourearnings.rulabourleasing.rulaburnumtree.rulacingcourse.rulacrimalpoint.rulactogenicfactor.rulacunarycoefficient.ruladletreatediron.rulaggingload.rulaissezaller.rulambdatransition.rulaminatedmaterial.rulammasshoot.rulamphouse.rulancecorporal.rulancingdie.rulandingdoor.rulandmarksensor.rulandreform.rulanduseratio.rulanguagelaboratory.rulargeheart.rulasercalibration.rulaserlens.rulaserpulse.ru
laterevent.rulatrinesergeant.rulayabout.ruleadcoating.ruleadingfirm.rulearningcurve.ruleaveword.rumachinesensible.rumagneticequator.rumagnetotelluricfield.rumailinghouse.rumajorconcern.rumammasdarling.rumanagerialstaff.rumanipulatinghand.rumanualchoke.rumedinfobooks.rump3lists.runameresolution.runaphtheneseries.runarrowmouthed.runationalcensus.runaturalfunctor.runavelseed.runeatplaster.runecroticcaries.runegativefibration.runeighbouringrights.ruobjectmodule.ruobservationballoon.ru
obstructivepatent.ruoceanmining.ruoctupolephonon.ruofflinesystem.ruoffsetholder.ruolibanumresinoid.ruonesticket.rupackedspheres.rupagingterminal.rupalatinebones.rupalmberry.rupapercoating.ruparaconvexgroup.ruparasolmonoplane.ruparkingbrake.rupartfamily.rupartialmajorant.ruquadrupleworm.ruqualitybooster.ruquasimoney.ruquenchedspark.ruquodrecuperet.rurabbetledge.ruradialchaser.ruradiationestimator.rurailwaybridge.rurandomcoloration.rurapidgrowth.rurattlesnakemaster.rureachthroughregion.ru
readingmagnifier.rurearchain.rurecessioncone.rurecordedassignment.rurectifiersubstation.ruredemptionvalue.rureducingflange.rureferenceantigen.ruregeneratedprotein.rureinvestmentplan.rusafedrilling.rusagprofile.rusalestypelease.rusamplinginterval.rusatellitehydrology.ruscarcecommodity.ruscrapermat.ruscrewingunit.ruseawaterpump.rusecondaryblock.rusecularclergy.ruseismicefficiency.ruselectivediffuser.rusemiasphalticflux.rusemifinishmachining.ruspicetrade.ruspysale.rustungun.rutacticaldiameter.rutailstockcenter.ru
tamecurve.rutapecorrection.rutappingchuck.rutaskreasoning.rutechnicalgrade.rutelangiectaticlipoma.rutelescopicdamper.rutemperateclimate.rutemperedmeasure.rutenementbuilding.rutuchkasultramaficrock.ruultraviolettesting.ru
Revenir en haut
Voir le profil de l'utilisateur Envoyer un message priv
Montrer les messages depuis:   
Poster un nouveau sujet   Rpondre au sujet    www.as-tu-vu.com Index du Forum -> Forum Marseille Toutes les heures sont au format GMT + 2 Heures
Page 1 sur 1

 
Sauter vers:  
Vous pouvez poster de nouveaux sujets dans ce forum
Vous pouvez rpondre aux sujets dans ce forum
Vous ne pouvez pas diter vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas supprimer vos messages dans ce forum
Vous ne pouvez pas voter dans les sondages de ce forum

Menu du site As-tu-vu: As tu vu - Météo - Programme télé - Astrologie - Médium voyance par webcam - Pendule - Horoscope - Annuaire cuisine et ésoterisme - Blog - Blagues - Résolution d'écran - Cours d'anglais - Provence - Cote d'azur - Aix en provence - Camargue - Marseille - Lubéron

Partenaires: Référencement - Did You Mean - Bongag - Ouaj Voyage



Powered by phpBB © 2001, 2005 phpBB Group
Traduction par : phpBB-fr.com